ดูหนังอะไร ตอนไหนเยี่ยมที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีคุณประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในช่วง รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับช่วงเวลาไหน ต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะเจอแต่ว่าคำแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ฟังมองบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักนิดสักหน่อยใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์ มาแนะนำทุกคน ลองกระทำตามนี้ดู ระยะเวลาไหนควรจะทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะมีความคิดว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเยี่ยมจริงๆ

ผลที่เกิดจากการวิจัยที่จะทำให้คุณใช้นาฬิกาชีวิตให้เป็นประโยชน์
การค้นคว้าวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาสมควรที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นอยู่กับชีวภาพและก็ฮอร์โมนของพวกเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกในขณะที่สมควรนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับจาก American Academy ดูหนังออนไลน์ฟรี of Sleep Medicine แต่งหนังสือ The Power of When โดยเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำมาซึ่งการก่อให้เกิดความสำเร็จสำหรับในการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรที่จะทำการเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
โดยมากแล้วเรามักจะพบแม้กระนั้นคำเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำยังไง แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความเป็นจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับประเด็นนี้ รายละเอียดนิดหน่อยในหนังสือ The Power of When โดยกล่าวว่า ขณะที่สมควรที่จะทำทั้งหมดทุกอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของเรา โดยทางด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาคลินิกและก็หมอผู้ชำนาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine คนเขียนหนังสือเล่มดังกล่าวข้างต้นเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จในการดำเนินการต่างๆเขากล่าวว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นเด็กอ่อน ไม่แน่ว่าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตเหมือนตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำรงชีวิตของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าขณะของการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆของคนเราจะมีประสิทธิภาพเยอะที่สุดเมื่ออยู่ในช่วง 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เนื่องจากสมองจะอยู่ในช่วงที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆมากที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูตอนนี้คือ Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries ดูหนังออนไลน์ (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ขณะที่ตอนที่ไม่ควรจะศึกษา หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เพราะเป็นเวลาที่สมองพัก หนังที่ไม่เหมาะแก่การดูเดี๋ยวนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ในเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการระดมความคิด
โดยมากแล้วมนุษย์เราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากในขณะที่พวกเราปรารถนามากที่สุด มันก็คือขณะ 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามเดิมของคนสามัญ แต่ว่าดร.บรูส กลับพบว่าตอนที่ความริเริ่มคิดสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานเจริญที่สุดกลายเป็นตอนที่เราเริ่มรู้สึกเมื่อยล้า แล้วก็สมองเริ่มฟุ้งซ่าน เพราะว่าสมองทางด้านซ้ายและทางขวาจะเชื่อมต่อกันและกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นอาจคือเวลาบ่ายๆแล้วก็ในเดี๋ยวนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) รวมทั้ง Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองทางด้านซ้ายได้โลดแล่นเติมจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่เหมาะสมที่สุดในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาดีๆที่สุดเหตุเพราะวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งชอบเป็นวันที่ดำเนินการได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แต่คนส่วนมากกลับอารมณ์เบิกบาน เพราะว่าวันพรุ่งจะได้พักผ่อนผ่อน จึงเป็นตอนๆขณะที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางสิ่งเพิ่มหรือบางทีก็อาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะหลีกเลี่ยงมากที่สุดเป็นเช้าวันจันทร์ เพราะว่าคนเป็นจำนวนมากมายจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก นอกจากนี้ยังตรงเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งขณะที่คุณจะต้องมีเซ็กซ์ และก็ช่วงนี้ยังเหมาะสมเอ็งการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ Erotic (หนังผู้ใหญ่)

การศึกษาและทำการค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตอาจไม่ได้การันตีความเสร็จเสมอไป แต่ว่ามันสำคัญอย่างมากแม้คุณต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนให้เห็นผลออกมาเหมาะสมที่สุดบนรากฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบงี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยต่างประเทศ หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาวบาทละ หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทียบข้อดีและข้อเสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนมักจะทำในเวลาว่าง โดยมากมักเป็นเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เนื่องจากว่าการที่จะ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกบันเทิงใจสุดๆได้ ก็จำเป็นจะต้องให้เวลารวมทั้งใส่ใจกับมันอย่างที่สุด แต่ว่านอกจากความสนุกสนานและประสบการณ์ดีๆที่กำลังจะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น จุดอ่อน ต่างกันยังไงบ้าง โดยเหตุนี้มาดูกันดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ ข้อดีหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ดูหนังซีรี่ย์ ก็คือ ประหยัดค่าตั๋วหนัง อันนั้คงเป็นปัจจัยสุดคลาสสิกของคนงบประมาณน้อยแบบพวกเราๆเลยล่ะ เนื่องจากการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็ต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปยัดเยียดกับผู้คนด้านนอก ฝ่าป่ารถติด มลพิษฝุ่นผงควันเดินทางไปดูหนังในโรง

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ

ดูหนัง netflix 6 เรื่องดัง สร้างแรงผลักดันให้กับคนที่กำลังท้อในตอนกักบริเวณอยู่บ้านน่าเบื่อแบบนี้ คงไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีมากยิ่งกว่าการ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังออนไลน์ แล้วล่ะ ใช่มั้ย เอาเป็นว่าไม่ว่าสถานการณ์ระยะนี้จะตึงแค่ไหน แม้กระนั้นจิตใจเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วพวกเรามาหาดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจลิเวอร์พูล หนังเกี่ยวกับฟุตบอล

เคล็ดลับมัดจิตใจสาวที่หนุ่มๆควรทำเมื่อเชิญสาวที่ถูกใจมาดูหนัง

ดูหนังซีรี่ย์ กิจกรรมกล้วยๆอย่างชวนสาวมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่ที่บ้านช่วงกักบริเวณในสถานการณ์วัววิดที่โรงหนังปิดยาวอย่างนี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนแออัด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความสัมพันธ์ราบรื่นสดใส ดูหนังซีรี่ย์ หนุ่มๆจึงควรฝึกหัดพกเคล็ดลับติดตัวไว้สักหน่อย เผื่อใช้สร้างความประทับใจให้สาวๆจะได้ผูกดวงใจเค้าให้อยู่มือ เอาละ จะชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ต้องมีแนวทางกันนิดหน่อยเพื่อให้สาวติดอกติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามจิตใจคุณดู ทดลองถามแนวหนังที่คุณถูกใจดูก่อน ว่าคุณชอบแนวไหน หรือมีเรื่องมีราวอะไรในในขณะนั้นที่อยากดูมั้ย เนื่องจากหญิงบางบุคคลบางทีอาจจะชอบดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงอันตราย ซึ่งอาจจะขัดกับบุคลิกลักษณะด้านนอกของเธอ หรือบางบุคคลก็บางทีก็อาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับเพศชายที่กำลังคบค้าดูใจกันอยู่ในช่วงเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรือใดๆก็ตามแต่ว่า หนุ่มๆอย่างพวกเราจำเป็นจะต้องวางแผนการในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งถ้าหากเป็นเรื่องที่เธอกำลังต้องการดูพอดีก็เข้าทางเราเลยเชิญง่าย