ดูหนังอะไร ตอนไหนดีที่สุด? จัดการนาฬิกาชีวิตของคุณให้มีประโยชน์

ดูหนังออนไลน์ เคยสงสัยมั้ยว่า จะเปิด ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สักเรื่อง หรืออ่านหนังสือดีๆสักเล่ม ในระยะเวลา รุ่งเช้า สาย บ่าย เที่ยง จะให้ดีควรจะทำเวลาไหน หนังแนวนี้เหมาะกับขณะไหน จำเป็นต้องเลือกทำเวลาใดให้เหมาะกับสภาพร่างกายรวมทั้งสมอง ส่วนใหญ่แล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อเสนอแนะว่า ควรทำอะไร หรือควรจะทำเช่นไร แต่ไม่ค่อยมีคนสนใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรทำตอนไหน ฟังดูบางทีอาจจะซับซ้อนไปสักนิดใช่มั้ยล่ะท่านผู้ชม แต่ยังไงก็ไม่จำเป็นต้องกลุ้มใจจิตใจใป เรามีทริคดีๆเกี่ยวกับ การจัดการนาฬิกาชีวิตให้มีประโยชน์ มาเสนอแนะทุกคน ทดลองทำตามนี้มอง ระยะเวลาไหนควรทำอะไรเลือกดูหนังแนวใด แล้วจะรู้สึกว่าจิตใจมันแฮปปี้ดีเลิศจริงๆ

ผลของการวิจัยที่จะทำให้ท่านใช้นาฬิกาชีวิตให้มีคุณประโยชน์
การวิจัยชิ้นใหม่พบว่า ‘เวลาเหมาะสมที่จะทำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพแล้วก็ฮอร์โมนของเรา’ วิทยาศาสตร์เรียกขณะที่เหมาะสมนี้ว่า chronobiology หรือ นาฬิกาชีวิต โดย ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและก็หมอผู้ที่มีความเชี่ยวชาญด้านการนอนจาก American Academy of Sleep Medicine เขียนหนังสือ The Power of When โดยมั่นใจว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่จะนำไปสู่ความสำเร็จสำหรับเพื่อการทำกิจกรรมต่างๆ

เคยสงสัยไหมว่าพวกเราควรจะเลือกทำอะไรตอนไหนถึงจะมีผลดี
โดยมากแล้วพวกเรามักจะพบแม้กระนั้นข้อแนะนำว่า ควรจะทำอะไร หรือควรทำอย่างไร แต่กลับไม่ค่อยมีคนพึงพอใจเรื่องเวลาว่าพวกเราควรจะทำตอนไหน ซึ่งความจริงแล้ววิทยาศาสตร์มีคำตอบสำหรับเรื่องนี้ เนื้อหาบางส่วนในหนังสือ The Power of When โดยบอกว่า ในตอนที่สมควรที่จะทำทุกๆอย่างขึ้นกับชีวภาพและฮอร์โมนของพวกเรา โดยด้านวิทยาศาสตร์เรียกเวลาเหมาะสมนี้ว่า chronobiologyหรือ นาฬิกาชีวิต
ดร.ไมเคิล บรูส (Dr. Michael Breus) นักจิตวิทยาสถานพยาบาลและหมอผู้ที่มีความชำนาญด้านการนอนหลับจาก American Academy of Sleep Medicine นักเขียนหนังสือเล่มดังที่กล่าวถึงมาแล้วเชื่อว่าการทำงานร่วมกับนาฬิกาธรรมชาติของร่างกายเป็นกุญแจสำคัญที่ส่งผลให้เกิดความสำเร็จสำหรับการทำงานต่างๆเขาพูดว่า นาฬิกานี้ถูกฝังอยู่ในสมองของคุณตั้งแต่คุณยังเป็นทารก ไม่แน่ว่าถ้าหากคุณลองยึดต้นแบบนาฬิกาชีวิตตามตัวอย่างด้านล่างนี้ ก็อาจช่วยทำให้การดำนงชีพของตัวคุณเองราบรื่นได้ไม่น้อย

ในขณะที่เยี่ยมที่สุดในการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
ดร.ไมเคิล บรูส กล่าวว่าช่วงของการศึกษาสิ่งใหม่ๆของมนุษย์จะมีคุณภาพสูงที่สุดเมื่ออยู่ในระยะเวลา 10.00-14.00 น. และก็ 16.00-22.00 น. เหตุเพราะสมองจะอยู่ในตอนที่พร้อมเปิดรับสิ่งต่างๆสูงที่สุด
หนังที่เหมาะแก่การดูขณะนี้เป็น Sci-Fi Movies (หนังวิทยาศาสตร์) Documentaries (หนังสารคดี) Adventure (หนังแนวเสี่ยงอันตราย)
ระหว่างที่ช่วงเวลาที่ไม่สมควรจะเรียนรู้ หรือขวนขวายอะไรให้เข้ามาในสมองคือตอน 04.00-07.00 น. เพราะเหตุว่าตรงเวลาที่สมองพักผ่อน หนังที่ไม่เหมาะสมแก่การดูปัจจุบันนี้ War (หนังสงคราม) และ Thriller Movies (หนังแนวระทึกขวัญ)

ตอนที่ดีเยี่ยมที่สุดสำหรับการระดมความคิด
จำนวนมากแล้วคนเราชอบมีความคิดประดิษฐ์น้อยมากขณะที่เราต้องการเยอะที่สุด นั่นก็คือช่วงเวลา 11.00-15.00 น. ซึ่งเป็นช่วงๆเวลาทำงานตามธรรมดาของคนทั่วไป แต่ว่าดร.บรูส กลับทำให้พบว่าตอนที่ความคิดริเริ่มสร้างสรรค์จะปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีที่สุดกลับเป็นขณะที่พวกเราเริ่มรู้สึกอ่อนล้า และสมองเริ่มเพ้อเจ้อ ด้วยเหตุว่าสมองทางด้านซ้ายแล้วก็ทางขวาจะเชื่อมต่อกันรวมทั้งกระตุ้นความคิดใหม่ๆนั่นบางทีอาจคือตอนบ่ายๆรวมทั้งในขณะนี้ยังเหมาะแก่การดูหนัง Fantasy (หนังแนวผสมจินตนาการ) และ Musicals Movies (หนังเกี่ยวกับเพลง) ให้สมองด้านซ้ายได้โลดแล่นเพิ่มเติมจิตนาการสุดกำลัง

ขณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับในการพักผ่อนหย่อนใจ
บ่ายวันศุกร์เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดเนื่องมาจากวันศุกร์เป็นวันสุดท้ายของอาทิตย์ซึ่งมักจะเป็นวันที่ปฏิบัติงานได้อย่างไม่ค่อยมีคุณภาพ แม้กระนั้นคนเป็นจำนวนมากมายกลับอารมณ์เบิกบาน เนื่องจากว่าพรุ่งนี้จะได้หยุดพักผ่อน จึงเป็นตอนในช่วงเวลาที่สมควรสำหรับการจะขออะไรทำอะไร บางอย่างเพิ่มหรือบางทีอาจจะขายของก็ย่อมได้ ส่วนวันที่ควรจะเลี่ยงเยอะที่สุดคือตอนเช้าวันจันทร์ ดูหนังใหม่2020 เนื่องจากคนไม่ใช่น้อยจะอยู่ในอารมณ์เครียดและรู้สึกไม่ค่อยดีนัก ยิ่งกว่านั้นยังตรงเวลาที่ยอดเยี่ยมในการ ดื่มกาแฟ เขียนนวนิยาย และก็ยังรวมทั้งเวลาที่คุณควรมีเซ็กซ์ และก็ขณะนี้ยังเหมาะแกการดูหนัง Comedy (หนังตลก) ,Family (หนังครอบครัว) ,Animation (หนังการ์ตูน) ,Romance (หนังโรแมนติก) แล้วก็ หนังออนไลน์ Erotic (หนังคนแก่)

การศึกษาค้นพบฟังก์ชันต่างๆของนาฬิกาชีวิตบางทีอาจไม่ได้การันแปลความเสร็จเสมอ แต่ว่ามันสำคัญอย่างยิ่งถ้าคุณจำต้องทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การทำงาน หรือเรียนหนังสือ การดูหนัง การพักผ่อนหย่อนใจให้ได้ผลออกมายอดเยี่ยมบนพื้นฐานของร่างกายที่สอดคล้องต้องกัน อย่าลืมนำทริคดีๆแบบนี้ไปประยุกต์ในชีวิตประจำวันกันนะคะ

หมวดหมู่บทความ
บทความล่าสุด
นิยมหา
lottovip ruayhuays ชนโรง ซีรี่ย์บนมือถือ ดูซีรี่ย์บนมือถือ ดูหนัง Netflix ดูหนังชนโรง ดูหนังซีรีย์ออนไลน์ ดูหนังซีรี่ย์ ดูหนังดราม่า ดูหนังบนมือถือ ดูหนังฟรี ดูหนังหนังแอคชั่นมันๆ ดูหนังออนไลน์ ดูหนังออนไลน์HD ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังใหม่ ดูหนังใหม่2020 ดูหนังใหม่ชนโรง หนัง Netflix หนังซับไทย หนังซาวด์แทร็ก หนังซีรีย์ออนไลน์ หนังดราม่า หนังฟรี2020 หนังออนไลน์ หนังออนไลน์ 2020 หนังออนไลน์เต็มเรื่อง หนังใหม่ชนโรง หวย หวยต่างประเทศ หวยมาเลย์ หวยยี่กี หวยรัฐบาล หวยลาว หวยลาวบาทละ หวยหุ้น หวยออนไลน์ หวยออนไลน์บาทละ 900 หวยฮานอย หวยเวียดนาม เว็บดูหนังออนไลน์ เว็บดูหนังออนไลน์HD แทงหวย แทงหวยออนไลน์
ผู้ให้การสนับสนุน

Share:

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on print
Print
Share on email
Email
On Key

Related Posts

เทียบข้อดีและข้อเสียของ การดูหนังออนไลน์

ดูหนังออนไลน์ฟรี การดูหนังออนไลน์ ก็เป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ผู้คนมักจะทำในเวลาว่าง โดยมากมักเป็นเวลาที่อยู่แบบส่วนตัว เนื่องจากว่าการที่จะ ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ตเต็มเรื่อง ให้รู้สึกบันเทิงใจสุดๆได้ ก็จำเป็นจะต้องให้เวลารวมทั้งใส่ใจกับมันอย่างที่สุด แต่ว่านอกจากความสนุกสนานและประสบการณ์ดีๆที่กำลังจะได้รับแบบเต็มเปี่ยม จากการดูหนังออนไลน์แล้ว คุณยังคงสงสัยอยู่ใช่มั้ยล่ะ ว่ามันมีจุดเด่น จุดอ่อน ต่างกันยังไงบ้าง โดยเหตุนี้มาดูกันดีกว่า จุดเด่นของการดูหนังออนไลน์ ข้อดีหนึ่งของการดูหนังออนไลน์ที่บ้าน ดูหนังซีรี่ย์ ก็คือ ประหยัดค่าตั๋วหนัง อันนั้คงเป็นปัจจัยสุดคลาสสิกของคนงบประมาณน้อยแบบพวกเราๆเลยล่ะ เนื่องจากการดูหนังเรื่องหนึ่งในโรงภาพยนต์ก็ต้องจ่ายค่าตังแพงกว่าค่าข้าวแต่ละมื้อเสียอีก แถมยังไม่ต้องออกไปยัดเยียดกับผู้คนด้านนอก ฝ่าป่ารถติด มลพิษฝุ่นผงควันเดินทางไปดูหนังในโรง

ดูหนังออนไลน์ 6 เรื่องดัง สร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่กำลังท้อ

ดูหนัง netflix 6 เรื่องดัง สร้างแรงผลักดันให้กับคนที่กำลังท้อในตอนกักบริเวณอยู่บ้านน่าเบื่อแบบนี้ คงไม่มีอะไรอยู่เป็นเพื่อนได้ดีมากยิ่งกว่าการ ดูหนังออนไลน์ฟรี ดูหนังออนไลน์ แล้วล่ะ ใช่มั้ย เอาเป็นว่าไม่ว่าสถานการณ์ระยะนี้จะตึงแค่ไหน แม้กระนั้นจิตใจเราต้องดีไว้ก่อนนะทุกคนเพื่อจัดแจงรับทุกเหตุการณ์ ว่าแล้วพวกเรามาหาดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต สร้างแรงบันดาลใจให้กับคนที่กำลังท้อ มองแก้เบื่อกับ 6 หนังกีฬาที่จะสร้างพลังด้านบวก จะมีหนังเรื่องไหนน่าดูบ้าง ตามมาเลย 1. Will (2011) วิล เจ้าหนูหัวใจลิเวอร์พูล หนังเกี่ยวกับฟุตบอล

เคล็ดลับมัดจิตใจสาวที่หนุ่มๆควรทำเมื่อเชิญสาวที่ถูกใจมาดูหนัง

ดูหนังซีรี่ย์ กิจกรรมกล้วยๆอย่างชวนสาวมา ดูหนังผ่านอินเตอร์เน็ต อยู่ที่บ้านช่วงกักบริเวณในสถานการณ์วัววิดที่โรงหนังปิดยาวอย่างนี้ ก็น่าดึงดูดไม่น้อยในเป็นการเลือกเดทเล็กๆแบบปลอดภัยในหลบหลีกในพื้นที่ ที่คนแออัด การดูหนังดีๆสักเรื่องกับคนสักคนเพื่อให้ความสัมพันธ์ราบรื่นสดใส ดูหนังซีรี่ย์ หนุ่มๆจึงควรฝึกหัดพกเคล็ดลับติดตัวไว้สักหน่อย เผื่อใช้สร้างความประทับใจให้สาวๆจะได้ผูกดวงใจเค้าให้อยู่มือ เอาละ จะชวนสาวมาดูหนังออนไลน์ที่บ้านทั้งทีก็ต้องมีแนวทางกันนิดหน่อยเพื่อให้สาวติดอกติดใจ จะมีอะไรบ้างตามมาเลย ดูหนังแนวไหนถามจิตใจคุณดู ทดลองถามแนวหนังที่คุณถูกใจดูก่อน ว่าคุณชอบแนวไหน หรือมีเรื่องมีราวอะไรในในขณะนั้นที่อยากดูมั้ย เนื่องจากหญิงบางบุคคลบางทีอาจจะชอบดูหนัง แนวแอคชั่น แนวต่อสู้เสี่ยงอันตราย ซึ่งอาจจะขัดกับบุคลิกลักษณะด้านนอกของเธอ หรือบางบุคคลก็บางทีก็อาจจะยังไม่กล้าดูหนังรักโรแมนติก กับเพศชายที่กำลังคบค้าดูใจกันอยู่ในช่วงเดทแรกๆด้วยความกลัวเขินหรือใดๆก็ตามแต่ว่า หนุ่มๆอย่างพวกเราจำเป็นจะต้องวางแผนการในข้อนี้ให้ดีๆ(ข้อนี้สำคัญ) ยิ่งถ้าหากเป็นเรื่องที่เธอกำลังต้องการดูพอดีก็เข้าทางเราเลยเชิญง่าย